cos na

Jakie czujesz różnice pomiędzy orotanem a np. mono? czy jabłczanem? Chciałbym abyś mi naświetlił mniej więcej bo nigdy oro nie brałem, a właśnie na nastepny cyklon planuje clouta albo własnie coś czystego. A co o K.O myślisz, też ma chyba oro w składzie? Pzdr. a no i dołączam się do pytania sołtysa i dlaczego tak uważasz. Zmieniony przez - [...]

chodziło mi tylko o ocenę diety, bo trening to wiem jaki mam stosować, nie ćwiczę od wczoraj:) |-)|-)|-) Ćwiczysz "nie od wczoraj" i diety uklecić nie potrafisz stoswnej do swoich celów? Nie wspominając o fakcie, że podobno ćwiczysz 3-5x/tyg, a w brzuchu masz 80cm? Więc coś tu chyba nie tak z tym rzekomym "doświadczeniem" ;-] Dla Twojej [...]

[...] zycie robilem normalna sztanga i ostatnio robilem hantlami i naprawde czuje klate.... 3) Podsumowujac czy plan na klate: ławka skosna do gory 15 12 10 8 8 hantlami lawka skosna do dołu 15 12 10 8 8 hantlami rozpietki na maszynie 4 x 10 moze cos dorzucic??? czy to dobry plan na mase i sile??? czy wogole mozna pogodzic robienie masy i sily??

no odbijam, dzisiaj w fakcie pisza o kolesiach skas tam ktorzy robia cos w styla jackass- najechali na nich rowno

wlasnie przeszukiwalem sobie forum pod katem le parkuor i natrafilem na tego posta, hehehe swietna historia powiedz tylko czy od tego czasu jeszcze cos cwiczyles?

musisz cos dokupic bo nie starczy ci na pelny cykl a na podtrzymanie wystarczy dieta x-pand to nie saa

j.w. sciema i tyle. Tak jak to Ciao su cos tam wypelniesz ankiete nagle w ostatnim pytaniu si e zawiesz i jakis blad albo kasa nigdy nie wplywa na konko badziewie i tyle

Raczej nie bawił bym sie w takie "zarabianie" bo szkoda na to czasu. Watpie, zeby cos przyszlo.

to jest po porstu **** klasowy A meta na pierwszyraz jest za mocna ale nie zewzgeldu na watrobe tylko na dziłanie anabooliczne chyba nie? Do mety obowiazkowo tesc Koks anaboliczny - meta tesc-androgen czy jakos tka to sie uzupołęnia i budujemy dobre meicho a nie fet jesli cos popieprzyłme to sokri prosze poprawic

wszystkiego NAJ :) I czekamy na kolejne arty ;) napewno cos wymyslisz ;)

dala bozia wlosy zachcialo sie zmieniac to teraz na lyso albo peruka tak powaznie to chyba nic nie zrobisz (sama nic nie zrobisz) do fryzjera skocz i tyle , tam cos wymysla ps. na przyszlosc nie farbuj sama bezmyslnie Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-01-23 09:33:16

[...] kilka razy metka ale bez wiekszego szalu 8. TRENING: masa 9. CEL CYKLU: dobra jakosciowa masa miesniowa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: kilka miesiecy na pewno cos kolo 1 roku 11. POZIOM BF%: duzo kolo 25 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):typowy endomorfik 13. STAN ZDROWIA: zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB [...]

shock nie jest idealnym rozwiazaniem na pierwszą przygode z przedtreningowką trza bylo nitro ener kupic, albo cos z tehj półki truizm: zmniejsz porcje, albo odstaw

Napisz coś więcej o tym jak wygląda dieta, jakie BTW miałeś, a jakie masz teraz, wrzuć zrzut diety z potreningu.pl Jeżeli na tych 3000kcal Cię nie podlewa i 2 tyg wcześniej bf jeszcze spadał, to nie bałbym się podbić jeszcze kcal, dodawaj ostrożnie i patrz w lustro i pomiary co się dzieje, jak będzie podlewać - nieco przytnij. Zmieniony przez - [...]

Soludrinker - ten "koleś" pewnie choruje na myastenię gravis lub coś podobnego. SI VIS PACEM, PARA BELLUM...

Witam. Ok. A czy można dodać coś do każdego zestawu na tył barków np. facepull lub wznosy hantli w opadzie ?

Dzięki za odpowiedź. Bardziej mi zalezy na Kick Boxingu. Szukałem w necie ale nic nie ma. Słyszałem tak ogolnie ze w Wałbrzychu jest ale nic nie moge znalezdz na googlach. Jak ktos cos wie na ten temat prosze o odpowiedz. Z góry dzieki. Pozdrawiam

Jak już coś chcesz brać z saa na początek to walnij sobie porządną metkę (nie namawiam oczywiście do niczego). Zresztą najpierw zrób ankietę, bo jakoś tej specjalistycznej diety jestem ciekawy (nie zakładam ze jej nie masz :D).

And_Sport jak chcesz sie nauczyc fajnych wsadow musisz ogladac najlepszych w akcji i wtedy cos probowac, mozesz sciagnac z neta mase filmikow ze wsadami np. z www.vince.e-basket.pl Sam tak robilem i naprawde wsady to juz umiem wyborne (tylko ze na koszu ok.275 bo o 3.05 moge jeszcze pomarzyc) albo po prostu sam wymyslaj jakies wsady (musi [...]

około Godz:06,00 Mleko 3,12% /250gram /8/8/12/153 Płatki owsiane/50gram/6/4/31/183 około Godz:11,00 w szkole Chleb żytni pełnoziarnisty/100gram /7/2/48/237 Masło śmietankowe 20gram /0/15/0/132 Warzywa 80gram Orzechy włoskie10gram/2/7/0/65 około Godz:14,00 Ryż biały 50gram /3/0/38/172 Wieprzowina, łopatlka90gram /12/16/0/190 Warzywa [...]